Objectivos:
No final da formação os formandos deverão ser capazes de:
- Diagnosticar o perfil individual de funcionamento de modo a detectar e a reconhecer causas de ineficaz Gestão do Tempo e do Stress;
- Desenvolver estratégias gerais que permitam uma optimização do tempo, com qualidade, eficácia e resistência ao Stress.
Conteúdos:
- Diagnóstico: Identificar, através de exercícios de Auto-Avaliação, causas de perda de tempo e de vulnerabilidade ao Stress.
- Gestão do Tempo: Reconhecer e aplicar instrumentos facilitadores para uma melhor utilização do tempo.
- Stress: Identificar potenciais causas e reconhecer a visão positiva do stress.
- Prevenção: Reconhecer formas mais adaptativas de interpretação das fontes de Stress negativo, para as transformar em benefício.
- Controlo: Identificar estratégias individuais como forma de minimizar consequências negativas do stress.
Destinatários:
Profissionais na área de cabeleireiros.
Duração do curso:
1 dia (7 horas de formação).
