UM DIA. UM PERSONAL TRAINER. UM TREINO GRATUITO
16 de Fevereiro das 10h00-17h00 – Inscreva-se já T. 21 790 8220
Num espaço agradável e harmonioso, conheça as vantagens de treinar com um profissional a seu lado. Nestas sessões experimentais será realizada uma pequena avaliação corporal e dado um treino de 30 min. para que perceba a diferença de treinar com um PT versus sozinha/o.
O que distingue o treino personalizado é a existência de uma planificação cuidada da parte de um profissional do exercício físico atendendo às características, necessidades e objectivos específicos de cada pessoa. Os objectivos podem ser de cariz estético ou de saúde, passando pela perda de massa gorda, aumento da massa muscular e melhoria da aptidão física de uma forma geral.
Um Personal Trainer é uma ótima alternativa para quem:
- Pretende abandonar o sedentarismo e iniciar a prática de exercício físico mas não sabe como começar.
- Tentou de tudo sem sucesso para perder peso.
- Tem algum problema de saúde específico.
- Procura obter o rendimento máximo nos seus treinos.
- Não consegue encontrar motivação para treinar sozinho.
As vantagens do treino acompanhado são muitas desde os resultados rápidos, segurança, ajustável ao tempo disponível e a motivação.
Descubra a melhor forma para manter a forma.